Cara menyembuhkan maag – Maag merupakan salah satu gangguan
kesehatan yang dialami oleh banyak orang. Sakit maag ringan dan jika dibiarkan
saja akan menjadi kronis sehingga Anda harus waspada.
Maag bisa dialami oleh siapa saja, mulai dari usia anak
hingga orang tua. Bahkan, ibu hamil pun bisa mengalami maag. Ya, masa kehamilan
bisa saja menyebabkan beberapa ibu hamil mengalami salah satu gangguan pada
organ pencernaan ini. Dan, bagi ibu hamil yang sebelumnya sudah memiliki
riwayat maag, sebaiknya terus berhati-hati dalam menjaga kesehatan agar sakit
maag tidak menjadi makin parah dan dapat mengganggu perkembangan janin.
Nah, bagi Anda yang saat ini sedang hamil, namun
mengalami sakit maag maka sebaiknya Anda mengatasi penyakit ini secara alami
tanpa mengonsumsi obat kimia yang dikhawatirkan akan membahayakan janin.
Berikut ini beberapa cara menyembuhkan
maag secara alami yang secara efektif dapat meringankan keluhan sakit maag.
1.Hindari perut kosong
Cara menyembuhkan maag yang pertama kali harus Anda lakukan adalah
dengan menghindari kondisi perut kosong. Meskipun dalam proses kehamilan, Anda
merasakan keluhan mual dan muntah sehingga nafsu makan berkurang, namun Anda
harus tetap makan agar asam lambung tidak meningkat dan menimbulkan maag. Untuk
itu, Anda perlu menyediakan makanan kecil sehat untuk camilan Anda.
2.Hindari mengonsumsi makanan asam dan pedas
Salah satu penyebab maag adalah makanan asam
dan pedas yang dikonsumsi. Karena itu, meskipun Anda ngidam makanan pedas dan
asam sebaiknya Anda tetap menghindari jenis makanan tersebut agar tidak
meningkatkan produksi asam lambung. Selain itu, cara menyembuhkan maag bisa juga dengan mengimbangi makanan asam
yang masuk dengan mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat.
3.Hindari mengonsumsi makanan yang tidak nyaman
di perut
Selain menghindari makanan bercitarasa asam
dan pedas, cara menyembuhkan maag secara
alami juga bisa Anda lakukan dengan membatasi makanan yang berlemak, berminyak,
dan mengandung gas, seperti gorengan, bersantan, buah nanas, tape, dan
sebagainya yang tentu tidak baik dikonsumsi oleh ibu hamil.
4.Perbanyak minum air putih
Cara menyembuhkan maag secara alami juga bisa dilakukan dengan
memperbanyak minum air putih dan menghindari minum minuman yag mengandung
kafein, seperti kopi, cokelat, teh, soft drink, dan sebagainya. Untuk mencegah
dehidrasi, melancarkan sirkulasi darah, dan distribusi nutrisi dari ibu hamil
ke janin maka Anda perlu minum air putih minimal 2 liter per hari.
5.Terapkan pola makan teratur
Menerapkan pola makan teratur dengan sistem
makan sedikit namun sering juga terbukti menjadi cara menyembuhkan maag. Kebiasaan makan sedikit dengan intensitas
sering ini dapat meringankan kinerja lambung dan kondisi perut Anda pun akan
menjadi lebih nyaman. Selain itu, Anda juga mengunyah makanan dengan baik,
tidka tergesa-gesa agar meringankan kerja lambung sehingga tidak memicu
terjadinya serangan maag.
6.Hindari stres
Cara menyembuhkan maag juga dapat dilakukan dengan menghindari stres.
Meskipun ibu hamil rentan mengalami stres, namun Anda wajib menjaga kondisi
psikis Anda tetap sehat, seperti jauh dari rasa gelisah, khawatir, gelisah
secara berlebihan. Pikiran negatif akibat stres akan memicu produksi asam
lambung sehingga Anda akan mengalami maag.
Demikian beberapa cara
menyembuhkan maag seacara alami pada ibu hamil. Jika Anda sudah melakukan
beberapa atau semua cara di atas, namun keluhan maag masih saja sering timbul
maka sebaiknya Anda melakukan cara yang terakhir, yaitu dengan mengonsumsi Kapsul Bioenergi yang akan membantu
menyembuhkan sakit maag pada ibu hamil dan hasilnya efektif dan aman bagi
janin.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar